우리 집안에는 암, 치매, 성조숙증을 유발할 수 있는 독성 물질을 가진 물건들이 있습니다. 이번 칼럼에서는 냉장고, 주방, 거실에서 당장 치워야 할 물건들과 그 이유에 대해 알아보겠습니다.
PVC 재질의 오래된 매트
매트의 위험성
거실 매트나 요가 매트 등 PVC 재질의 매트는 오랜 사용으로 인해 유해 물질이 유출될 수 있습니다. PVC 매트에는 유연성을 주기 위해 프탈레이트 계열의 가소제가 사용되는데, 이는 국제 암 연구소에서 발암 가능 물질로 분류된 물질입니다. 프탈레이트는 신경독성과 성조숙증을 유발할 수 있으며, 오래된 매트에서는 이러한 물질이 기준치 이상으로 검출됩니다.
해결책
- 제품 구매 시 PVC 사용 여부를 확인합니다.
- 친환경 PVC를 사용한 제품을 선택합니다.
- 오래된 매트는 즉시 교체합니다.
인테리어용 조화
조화의 독성
인테리어용 조화는 잔류성 유기 오염 물질이 검출될 수 있습니다. 이러한 물질은 다이옥신과 유사한 환경 호르몬으로, 우리 몸에서 배출되기 어려워 장기 독성을 띨 수 있습니다. 면역계를 교란하고 성장발육 지연, 호르몬 불균형 등을 유발할 수 있습니다.
해결책
- 잔류성 유기 오염 물질이 없는 조화를 선택합니다.
- 오랜 시간 사용한 조화는 버립니다.
드라이 클리닝 후 비닐에 보관된 옷
드라이 클리닝 비닐의 위험성
드라이 클리닝 후 비닐에 보관된 옷은 유기용매 성분이 남아 있을 수 있습니다. 퍼클로로에틸렌 같은 유기용매는 발암 가능 물질로, 노출되면 독성을 띨 수 있습니다.
해결책
- 드라이 클리닝 후 비닐을 제거하고 통풍이 잘 되는 곳에 보관합니다.
- 옷을 착용하기 전에 충분히 환기시킵니다.
종이 호일과 플라스틱 코팅된 종이컵
종이 호일의 문제점
종이 호일은 고온에서 실리콘 코팅이 분해되어 미세 플라스틱이 유출될 수 있습니다. 이는 200도 이상의 고온에서 주로 발생하므로, 프라이팬 위에서 사용하는 것은 피해야 합니다.
종이컵의 문제점
종이컵은 안쪽에 폴리에틸렌 코팅이 되어 있어 뜨거운 물을 부으면 미세 플라스틱이 녹아나올 수 있습니다.
해결책
- 종이 호일은 프라이팬 위에서 사용하지 않습니다.
- 종이컵 대신 재사용 가능한 컵을 사용합니다.
오래된 프라이팬
프라이팬 코팅의 위험성
오래된 프라이팬은 코팅이 벗겨지면서 과불화 화합물이 유출될 수 있습니다. 이는 신경독성과 암을 유발할 수 있습니다.
해결책
- 2-3년 이상 사용한 프라이팬은 교체합니다.
- 코팅이 벗겨진 프라이팬은 즉시 버립니다.
알루미늄 용기와 식기
알루미늄의 유해성
알루미늄 식기는 산화 피막이 손상되면 알루미늄이 유출되어 유방암, 신장질환, 알츠하이머 등을 유발할 수 있습니다.
해결책
- 알루미늄 용기는 긁힘이 없도록 주의합니다.
- 오래된 알루미늄 용기는 교체합니다.
냉장고 속의 독성 물질
레토르트 식품과 초가공 식품
초가공 식품은 합성 첨가물이 많이 포함되어 있어, 염증 유발과 만성 질환의 원인이 됩니다.
감자의 냉장 보관
감자를 냉장 보관하면 아크릴아마이드 생성이 증가하여 암을 유발할 수 있습니다.
음식물 쓰레기의 냉장 보관
음식물 쓰레기를 냉장고에 보관하면 리스테리아균이 번식할 수 있어 식중독을 유발할 수 있습니다.
오래된 견과류
오래된 견과류에는 강력한 발암 물질인 아플라톡신이 포함될 수 있습니다.
해결책
- 초가공 식품을 피하고, 신선한 재료를 사용합니다.
- 감자는 서늘한 곳에 보관합니다.
- 음식물 쓰레기는 밀폐하여 외부에 보관합니다.
- 오래된 견과류는 버립니다.
결론
우리 집안에는 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있는 독성 물질이 숨겨져 있습니다. 이번 칼럼에서 소개한 물건들을 점검하고, 건강한 생활 환경을 위해 당장 치워야 할 물건들을 정리하시기 바랍니다. 작은 변화가 건강을 지키는 큰 발걸음이 될 것입니다.