비타민 A 영양제 효능과 부작용 올바른 복용 가이드
비타민 A는 우리의 시력, 면역 기능, 피부 건강,세포 성장 등에 중요한 역할을 합니다. 올바른 비타민 A 영양제를 선택하고 효능과 부작용에 대한 올바른 복용 가이드에 대해 알아보겠습니다. 1. 비타민 A의 중요성 비타민 A의 대한 기본 정보 비타민 A는 지용성 비타민으로 우리 몸에서 다양한 기능을 수행합니다. 주로 두 가지 형태로 존재합니다 레티놀과 카로티노이드입니다. 레티놀은 주로 동물성 … Read more